Category: Société – Culture

Weelearn – La Mindfulness – Méditation de Pleine Conscience

Weelearn – La Mindfulness – Méditation de Pleine Conscience

ISO | Video + Livre | Français | 2 H 52 Min | 5.9 Go

Apprendre à méditer jour après jour.
« La méditation de pleine conscience, c’est porter intentionnellement son attention, sur l’expérience du moment présent, sans objectif, sans jugement et avec bienveillance. » Jon Kabat-Zin. Après des siècles d’histoire, la Méditation de Pleine Conscience est devenue une pratique résolument contemporaine, efficace et qui peut s’apprendre facilement. Aujourd’hui, la méditation de Pleine Conscience ou la Mindfulness, accessible à tous, est une pratique incroyablement efficace, vivante, dynamique, en dehors de toute appartenance religieuse ou confessionnelle.

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Weelearn – Pratiquer la sophrologie au quotidien

Weelearn – Pratiquer la sophrologie au quotidien

ISO | Video + Livre | Français | 1 H 07 Min | 1.8 Go

11 cas pratiques pour gérer son stress et ses émotions.
Bien-être, équilibre intérieur, gestion des émotions, lâcher prise, combattre le stress chronique et l’anxiété, voilà entre autres bénéfices ce que peut vous apporter l’apprentissage de la sophrologie. Loin des préjugés que l’on peut parfois rencontrer à ce sujet, la sophrologie est au contraire un ensemble de techniques de relaxation mises au point et développées depuis les années 60. C’est aujourd’hui une technique reconnue.

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Weelearn – Comprendre le langage corporel avec la Synergologie

Weelearn – Comprendre le langage corporel avec la Synergologie

ISO + Livre | Français | 58 Min | 1.9 Go

Certains gestes parlent plus que des mots. La Synergologie® est une discipline qui a pour objectif d’analyser le langage du corps. Ce que nous disons est accompagné de gestes. On nomme cela le « non-verbal ». Le terme « synergologie », venant du grec, signifie « l’étude de la signification des gestes ». Cette discipline nous enseigne que notre gestuelle a une part très importante dans notre discours oral. Elle nous offre, de plus, un lexique complet permettant de décoder le sens et les intentions qui se cachent derrière notre gestuelle.

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Weelearn – Halte au stress au quotidien

Weelearn – Halte au stress au quotidien

ISO + Livre | Français | 1 H 05 Min | 2.1 Go

Évaluez votre niveau de stress et mettez en place des stratégies efficaces. Et si le stress n’était pas dû à une situation réelle mais à notre seule perception ? C’est ce qu’a démontré Kenny McGonical, psychologue de la santé. En effet, la manière dont on considère le stress reçu est plus néfaste que le stress lui-même. Ainsi, on peut avoir une charge de travail importante sans subir de stress. A l’inverse, une personne dont la vie est peu stressante peut en ressentir les effets, si elle considère le stress comme étant dangereux.

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Weelearn – Vivre en harmonie sa famille recomposée

Weelearn – Vivre en harmonie sa famille recomposée

ISO | Video + Livre | Français | 1 H 12 Min | 4.8 Go

Pour que chacun trouve son équilibre dans cette nouvelle famille. Vous vivez un divorce ? Vous cherchez à refaire votre vie ? Vous vous inquiétez de la réaction de vos enfants ? Et de ceux de votre nouveau/nouvelle partenaire, s’il ou elle en a ? Vous vous demandez comment vous allez être accepté(e) ? Comment faire en sorte de fonder cette fois une union harmonieuse, stable et durable ? Comment concilier vie amoureuse et responsabilité parentale ? Entre les enfants, les ex-conjoints, les grands-parents de tous côtés, les différents modes de garde, les questions financières et le désir d’autonomie de chacun, comment « organiser » sa famille recomposée et préserver son couple ?

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Weelearn – La parentalité positive

Weelearn – La parentalité positive

ISO | Video + Livre | Français | 1 H 14 Min | 3.9 Go

Comment communiquer différemment avec votre enfant.
Quel parent n’est pas confronté au moins une fois aux cris et aux pleurs de son enfant ? Caprices, colères, angoisses, rébellion, souffrance ? Vous n’arrivez pas à identifier le problème et votre sentiment d’impuissance va grandissant. Vous pensez avoir tout essayé pour rendre vos relations avec votre enfant plus sereines et vivre dans la compréhension, mais vous vous heurtez à un mur. Vous vous sentez désemparé ! Il est bien souvent plus facile de lier les « colères » de votre enfant à un caprice. Pourtant, la solution existe ! Cette vidéo va vous donner de nombreux éléments de réponse.

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Weelearn – Bienvenue dans le monde des « Ados »

Weelearn – Bienvenue dans le monde des « Ados »

ISO | Français | 56 Min | 2.9 Go

Passez le cap de l’Adolescence en toute souplesse.
L’adolescence est un âge qui angoisse de plus en plus tôt les parents. Et si la crise d’adolescence n’était pas une fatalité ? Il est important pour les adultes de changer de regard sur l’adolescence et d’accepter une personnalité qui s’affirme sans en contrarier le libre développement. Cette vidéo vous apprendra à installer une relation sereine, fondée sur la confiance, le dialogue et le respect mutuel. Grâce à ce guide riche de conseils avisés, Michel Fize vous aidera à mieux comprendre, préparer et accompagner votre adolescent afin qu’il franchisse avec succès son passage à l’âge adulte.

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Weelearn – L’enfant surdoué

Weelearn – L’enfant surdoué

ISO | Video + Livre | Français | 1 H 58 Min | 3.4 Go

L’aider à grandir, l’aider à réussir.
Comment aider l’enfant surdoué à s’épanouir et à mettre à profit ses immenses capacités ? Etre surdoué, c’est une richesse, mais c’est aussi une différence que les parents et les enseignants connaissent mal. Le mode de pensée de l’enfant surdoué, ses procédures de raisonnement, sa perception et son analyse de l’environnement sont significativement différents et se distinguent de la norme. Or, un enfant surdoué, c’est aussi et peut-être surtout un enfant d’une immense sensibilité, avec une émotivité exacerbée, et la capacité à ressentir avec une acuité extrême les émotions des autres.

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Weelearn – Vers une sexualité épanouie en couple

Weelearn – Vers une sexualité épanouie en couple

ISO + Livre | Français | 1 H 17 Min | 2.6 Go

Toutes les clés pour une sexualité amoureuse et heureuse. Vous attendez beaucoup de la sexualité et vous pensez que la complicité et la solidité de votre couple se jouent dans l’intimité ? Vous pensez ne pas assez communiquer avec votre partenaire et cherchez un moyen de vous rapprocher de lui ? Vous recherchez au sein de votre couple suffisamment de confiance pour vous épanouir pleinement et sans complexe ?

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Psychonaute – Estime de soi

Psychonaute – Estime de soi

ISO | Français | 5 H 11 Min | 10 Go

Pourquoi l’estime de soi est-elle tellement importante ? L’estime de soi est un levier puissant qui permet de démultiplier nos capacités et l’ampleur de nos actions. Directement liée à nos émotions, à notre cognition et à notre comportement, travailler sur son estime de soi vous permettra de mieux vous connaître, d’être fier de vos accomplissements et de vous accepter, comme vous êtes. Kevin et Bruno aborderont notamment les questions suivantes : Quelles sont les composantes de l’estime de soi et comment les identifier en nous ? L’estime de soi est-elle plurielle ? Comment se construit-elle depuis notre enfance ? À quoi sert-elle ?

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