Udemy – Guide pratique et rapide pour la gestion du stress
ISO + Fichiers source | Français | 2 H 52 Min | 5.9 Go
Apprendre à gérer son stress. Bonjour et bienvenue, je m’appelle Simon Yared je suis avocat et psychologue avec plus de dix ans d’expérience. Et je vous propose dans ce cours d’appréhender de manière pratique le problème du stress. Le stress est un ensemble de réactions physiques et physiologiques de l’organisme, face à une situation particulière, que l’on dit stressante, et/ou des facteurs de stress. Il peut concerner tout le monde, le plus généralement sur une courte durée. Une situation de stress chronique est cependant pathologique.